Pilates Reformer


Was ist Pilates Reformer Training?

Das Pilates Reformer Training kombiniert die Prinzipien klassischer Pilates-Übungen mit dem innovativen Reformer-Gerät, um ein ganzheitliches und effektives Workout zu bieten. Mit den einstellbaren Federn des Reformers kann der Widerstand individuell angepasst und so die Kraft, Flexibilität und Körperhaltung gezielt verbessert werden. 

Welches sind die Vorteile im Vergleich zum Matten-Pilates?

  • Gezielte Muskelansteuerung: Durch die präzise Anpassung des Widerstandes können spezifische Muskelgruppen effektiver und kraftbetonter trainiert werden.
  • Individualisierung des Widerstandes: Das Training kann an die Bedürfnisse jedes Benutzers angepasst werden (Fitnesslevel, Alter, Beschwerden...)
  • Stabilität & Unterstützung: Der Reformer bietet mehr Stabilität, was die richtige Ausführung fördert.
  • Vielfältige Übungen: Es gibt eine Vielzahl von Übungen, welche sowohl die Kraft als auch die Flexibilität fördern und das gesamte Training abwechslungsreicher gestalten. Zugang zu komplexeren Bewegungen, welche auf der Matte schwer oder gar nicht umzusetzen sind.

Kombination Reformer und TRX

Auf Wunsch, kann das Reformer Training mit TRX Training kombiniert werden (1. Teil der Lektion TRX, 2. Teil Reformer). Dies bietet eine wertvolle Ergänzung, um die Gesamtfitness und Leistung im Pilates Reformer-Training zu steigern. 

Angebote (ab Ende August! Schnupperlektionen sind auf Anfrage auch früher möglich)

Stundenplan 

Im Stundenplan sind einzelne Reformer-Lektionen aufgeführt. Auf Anfrage und je nach Kapazitäten, bieten wir gerne auch zusätzliche Termine an.

Privatlektionen Reformer

1 Lektion Reformer à 50 Minuten: Fr. 120.--
10er Abo Reformer: Fr. 1'100.-- (10 x Fr. 110.--)
Schnupperlektion: Fr. 60.-- (Personen, welche bereits ein aktives Abo bei "Mettler Pilates" besitzen: Fr. 30.--)


Duettlektionen Reformer (zu zweit)

1 Lektion Reformer à 50 Minuten: Fr. 80.-- pro Person
10er Abo Reformer: Fr. 700.-- (10 x Fr. 70.--) pro Person
Schnupperlektion: Fr. 40.-- pro Person (Personen, welche bereits ein aktives Abo bei "Mettler Pilates" besitzen: Fr. 20.--)


Anmeldung

Bist du interessiert an Privatlektionen oder Duettlektionen? Melde dich bitte per Email mettlerpilates@gmail.com oder per Telefon 078 891 87 38. Wir freuen uns auf dich!

Wichtige Informationen

Auf dem Reformer wird barfuss, in rutschfesten Socken oder in sauberen Indoor-Turnschuhen (ohne Profil!) trainiert.

Aboverlängerungen sind möglich bei Krankeit/Unfall gegen Vorweisung eines Arztzeugnisses.

Falls bei Duettlektionen nur eine Person in die Lektion kommt, fällt eine Zusatzgebühr von Fr. 20.-- für die trainierende Person an. Diese kann direkt per Twint beglichen werden: 078 891 87 38

Eine Privat- oder Duettlektion kann bis zu 24h vorher storniert werden. Bei späterer Stornierung wird die Lektion normal verrechnet rsp. beim Abo abgebucht.

Infrastruktur: WC und kleiner Garderobenbereich, Dusche im Gebäude vorhanden

Parkieren: 3 Parkplätze von "Mettler Pilates" (1 für die Instruktoren, 2 für die Teilnehmenden). Weitere Parkmöglichkeiten: In der nahen Umgebung auf den weissen Parkfeldern (z.B. Weiacherstrasse) oder bei der Parkallee (gratis Parkplätze, ca. 2 min. Fussweg). Idealerweise Anfahrt mit dem Velo.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Es wird keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während der Kurse übernommen.

Krankenkasse: Nicole Mettler ist Mitglied im "Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz" und "Fitness-Guide" zertifiziert. Sie ist von praktisch allen Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung).