Angebot

Pilates, TRX Training, deepWORK® & Running

Gruppenkurse für jedes Fitnesslevel und Alter

Pilates

Ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Rumpfbereich. Das Training beinhaltet Kraft- und Balanceübungen, Stretching und bewusste Atmung. Pilates ist für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.

Pilates soft

Eine sanftere Pilates-Methode für Seniorinnen und Senioren oder für Einsteiger*innen

Schwangerschafts-Pilates & -Yoga

Der Kurs besteht aus Pilates- und Yogalektionen und eignet sich in allen Trimestern der Schwangerschaft.

Rückbildungs-Pilates

Start ab 4-6 Wochen nach der Geburt

TRX Training

Intensives Workout mit dem Schlingentrainer, welches Beine, Gesäss, Core, Rücken sowie Arme und Schultern trainiert.

deepWORK®

Athletisches, anstrengendes, funktionelles, aber auch entspannendes Gruppentraining mit motivierender Musik (basierend auf Ying & Yang)

Running

  • Laufeinsteigerkurse (6 Monate, Ziel: 10km am Stück rennen)
  • Wöchentliches Lauftraining für Hobbyläufer*innen
  • Lauftraining für Kinder (ca. 6-12 jährig)

Schnuppertraining

Buche eine kostenlose Schnupperlektion!