Angebot
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Pilates, TRX Training, Running & Stretching/Autogenes Training
Pilates, TRX Training, Running & Stretching/Autogenes Training
Gruppenkurse für jedes Fitnesslevel und Alter
Pilates
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Rumpfbereich. Das Training beinhaltet Kraft- und Balanceübungen, Stretching und bewusste Atmung. Pilates ist für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Pilates soft
Eine sanftere Pilates-Methode für Seniorinnen und Senioren oder für Einsteiger*innen
Schwangerschafts-Pilates & -Yoga
Der Kurs besteht aus Pilates- und Yogalektionen und eignet sich in allen Trimestern der Schwangerschaft.
TRX Training
Intensives Workout mit dem Schlingentrainer, welches Beine, Gesäss, Core, Rücken sowie Arme und Schultern trainiert.
Running
- Laufeinsteigerkurse (6 Monate, Ziel: 10km am Stück rennen)
- Wöchentliches Lauftraining für Hobbyläufer*innen
- Lauftraining für Kinder (ca. 10-13-jährig)
