Angebot
Pilates, TRX Training, deepWORK® & Running
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Rumpfbereich. Das Training beinhaltet Kraft- und Balanceübungen, Stretching und bewusste Atmung. Pilates ist für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Eine sanftere Pilates-Methode für Seniorinnen und Senioren oder für Einsteiger*innen
Der Kurs besteht aus Pilates- und Yogalektionen und eignet sich in allen Trimestern der Schwangerschaft.
Intensives Workout mit dem Schlingentrainer, welches Beine, Gesäss, Core, Rücken sowie Arme und Schultern trainiert.
Athletisches, anstrengendes, funktionelles, aber auch entspannendes Gruppentraining mit motivierender Musik (basierend auf Ying & Yang)